Was ist Testosteron und was bewirkt es?

Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone im menschlichen Körper. Häufig wird es ausschließlich mit Männlichkeit, Muskelaufbau oder Libido in Verbindung gebracht – tatsächlich erfüllt Testosteron jedoch zahlreiche essenzielle Funktionen bei Männern und Frauen und beeinflusst sowohl körperliche als auch psychische Prozesse.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Testosteron ist, welche Aufgaben es im Körper übernimmt, wie sich der Spiegel im Laufe des Lebens verändert, welche Symptome bei einem Mangel oder Überschuss auftreten können und wie der Testosteronwert medizinisch korrekt bestimmt wird.

Inhaltsübersicht

• Was ist Testosteron?
• Welche Funktionen erfüllt Testosteron im Körper?
• Was sind normale Testosteronwerte?
• Was passiert bei einem Testosteronmangel?
• Welche Symptome treten bei einem Testosteronüberschuss auf?
• Wie lässt sich der Testosteronspiegel bestimmen?
• Wann sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen?

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein sogenanntes Sexualhormon aus der Gruppe der Androgene. Es wird bei Männern überwiegend in den Hoden produziert, bei Frauen in geringeren Mengen in den Eierstöcken. Zusätzlich tragen die Nebennieren bei beiden Geschlechtern zur Testosteronproduktion bei.

Obwohl Testosteron oft als „männliches Hormon“ bezeichnet wird, ist es auch für Frauen unverzichtbar. Es wirkt auf zahlreiche Gewebe und Organsysteme und spielt unter anderem eine Rolle für Muskel- und Knochenstoffwechsel, Energiehaushalt, Libido sowie das psychische Wohlbefinden (Cleveland Clinic, 2024).

Welche Funktionen erfüllt Testosteron im Körper?

Bei Männern:

• Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane in der Pubertät

• Ausbildung sekundärer Geschlechtsmerkmale (Bartwuchs, Stimmbruch, Körperbehaarung)

• Förderung von Muskelmasse und Knochendichte

• Unterstützung der Spermienproduktion

• Regulation von Libido und sexueller Funktion

• Einfluss auf Stimmung, Antrieb und Konzentration

Bei Frauen:

• Unterstützung der Knochengesundheit

• Erhalt von Muskelkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit

• Einfluss auf sexuelles Verlangen und Erregbarkeit

• Beteiligung am hormonellen Gleichgewicht (z. B. Wechselwirkung mit Östrogen)

Ein ausgewogener Testosteronspiegel ist somit nicht nur für die Fortpflanzung relevant, sondern für die allgemeine körperliche und mentale Gesundheit (HarvardHealth, 2025).

Was sind normale Testosteronwerte?

Testosteron liegt im Blut in zwei Formen vor:

• Gebundenes Testosteron 

• Freies Testosteron (biologisch aktiv)

Der Gesamt-Testosteronwert umfasst beide Anteile und wird in der medizinischen Praxis am häufigsten bestimmt.

Referenzbereiche für Gesamt-Testosteron (nmol/l)*

* Referenzbereiche können je nach Labor, Messmethode, Alter und Tageszeit variieren. Die Blutabnahme erfolgt idealerweise morgens zwischen 8 und 10 Uhr.

Quelle: MedlinePlus, 2024

Wie verändert sich der Testosteronspiegel mit dem Alter?

• Bei Männern beginnt der Testosteronspiegel ab etwa dem 30. Lebensjahr langsam zu sinken (ca. 1 % pro Jahr).

• Bei Frauen nimmt der Androgenspiegel insbesondere nach den Wechseljahren deutlich ab.

Quelle: DocCheck, 2021

Was passiert bei einem Testosteronmangel?

Ein Testosteronmangel kann unterschiedliche Beschwerden verursachen.

Typische Symptome bei Männern:

• Anhaltende Müdigkeit und Antriebslosigkeit

• Abnahme von Muskelmasse und Kraft

• Zunahme von Körperfett, insbesondere im Bauchbereich

• Verminderte Libido oder Erektionsstörungen

• Stimmungsschwankungen oder depressive Verstimmungen

• Schlafstörungen

Mögliche Symptome bei Frauen:

• Verminderte sexuelle Lust

• Muskelschwäche

• Chronische Müdigkeit

• Abnahme der Knochendichte

Diese Symptome sind nicht spezifisch für einen Testosteronmangel und sollten medizinisch abgeklärt werden, wenn sie auftreten oder länger anhalten (Cleveland Clinic, 2022; Cleveland Clinic, 2023).

Welche Ursachen hat ein Testosteronmangel?

Ein niedriger Testosteronspiegel kann unter anderem verursacht werden durch:

• Alterungsprozesse

• Chronischen Stress

• Schlafmangel

• Starkes Übergewicht

• Bestimmte Medikamente (z. B. Kortison, Opioide)

• Erkrankungen der Hoden, Eierstöcke oder Hypophyse

Quelle: Cleveland Clinic, 2022

Welche Symptome treten bei einem Testosteronüberschuss auf?

Ein dauerhaft erhöhter Testosteronspiegel ist selten und tritt häufig im Zusammenhang mit hormonellen Erkrankungen oder exogener Hormonzufuhr (z. B. Anabolika) auf.

Mögliche Symptome bei Männern:

• Akne und fettige Haut

• Stimmungsschwankungen oder erhöhte Reizbarkeit

• Haarausfall

• Unterdrückung der körpereigenen Spermienproduktion bei exogener Zufuhr

Mögliche Symptome bei Frauen:

• Verstärkter Haarwuchs im Gesicht oder am Körper (Hirsutismus)

• Unregelmäßige Monatsblutungen

• Akne

• Häufige Ursache: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Quelle: Cleveland Clinic, 2025

Wie lässt sich der Testosteronspiegel bestimmen?

Die Testosteronwerte werden durch eine Blutuntersuchung bestimmt. In der Regel wird zunächst der Gesamt-Testosteronspiegel gemessen. Abhängig von der Fragestellung können auch zusätzliche Marker wie SHBG, freies Testosteron oder Östrogen sinnvoll sein.

Die Testung kann durch eine Ärztin oder einen Arzt erfolgen – oder mithilfe eines zertifizierten Heimtests wie dem Homed-IQ Testosteron-Test. Dieser ermöglicht es Ihnen, ganz bequem von zu Hause eine Blutprobe zu entnehmen und diese in einem medizinisch akkreditierten Labor analysieren zu lassen. Heimtests können einen ersten Hinweis liefern, ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose oder Therapieentscheidung (MedlinePlus, 2025).

Wann sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen?

Eine medizinische Abklärung ist empfehlenswert, wenn:

• mehrere der genannten Symptome bestehen

• die Beschwerden über längere Zeit anhalten

• ein auffälliger Laborwert vorliegt

• ein Kinderwunsch besteht

Eine individuelle ärztliche Beratung ist entscheidend, um Ursachen abzuklären und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Fazit

Testosteron ist ein zentrales Hormon für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – bei Männern wie bei Frauen. Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Hormonhaushalt und eine fachlich fundierte Diagnostik sind entscheidend, um Veränderungen richtig einzuordnen.