Hoher Hämoglobinwert: Ursachen, Symptome und was Sie tun können

Sie haben gerade die Ergebnisse einer Blutuntersuchung erhalten, und ein Wert fällt auf: Ihr Hämoglobinwert ist höher als normal. Das kann verwirrend sein, besonders wenn Sie keine Beschwerden haben. Hämoglobin ist ein Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch Ihren Körper transportiert. Obwohl ein erhöhter Wert nicht immer spürbare Symptome verursacht, kann er ein wichtiges Signal sein, das Aufmerksamkeit verdient. Auf dieser Seite erfahren Sie, was ein hoher Hämoglobinwert bedeutet, welche möglichen Ursachen es gibt und wann es wichtig ist, aktiv zu werden. 

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Hämoglobin?
• Warum ist Hämoglobin wichtig für Ihre Gesundheit?
• Was sind normale Hämoglobinwerte?
• Was verursacht hohe Hämoglobinwerte?
• Was verursacht niedrige Hämoglobinwerte?
• Welche Symptome und Risiken sind mit hohem Hämoglobin verbunden?
• Was können Sie tun, wenn Ihr Hämoglobinwert zu hoch oder zu niedrig ist?
• Wie können Sie Ihren Hämoglobinwert messen?

Was ist Hämoglobin?

Hämoglobin (Hb) ist ein Protein in Ihrem Blut, das sich in den roten Blutkörperchen befindet und Ihrem Blut seine rote Farbe verleiht. Seine Hauptfunktion besteht darin, Sauerstoff von Ihrer Lunge in den restlichen Körper zu transportieren. Gleichzeitig transportiert es Kohlendioxid (CO₂) aus Ihrem Körper zurück zur Lunge, wo Sie es ausatmen.

Hämoglobin spielt eine wesentliche Rolle bei der Sauerstoffversorgung Ihres Körpers. Wenn Ihr Hämoglobinwert zu niedrig ist, kann Ihr Blut nicht genügend Sauerstoff transportieren, was zu Symptomen wie Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Atemnot führen kann.

Wenn der Hämoglobinwert zu hoch ist, kann Ihr Blut dicker und zähflüssiger werden. Dadurch kann sich das Risiko erhöhen, dass Blutgefäße verstopfen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was Ihr Hämoglobinwert bedeutet.

Quelle: Sanquin, n.d.; Billett, H. H., 1990

Warum ist Hämoglobin wichtig für Ihre Gesundheit?

Ihr Hämoglobinwert gibt wertvolle Einblicke darin, wie gut Ihr Körper Sauerstoff transportiert. Auch wenn Sie keine Symptome haben, kann ein abweichender Wert darauf hinweisen, dass in Ihrem Körper etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Wenn Sie Ihre Blutwerte regelmäßig kontrollieren, können Sie Veränderungen frühzeitig erkennen und Maßnahmen ergreifen, bevor Probleme entstehen. Das ist besonders hilfreich, da sich manche Erkrankungen schleichend und ohne klare Warnzeichen entwickeln.

Zu verstehen, was als normal gilt, ist der nächste Schritt – so können Sie Ihre Ergebnisse sicher einordnen.

Was sind normale Hämoglobinwerte?

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der häufig verwendeten Referenzwerte:

Quelle: Chong, K., 2025

Sie können Ihre eigenen Testergebnisse mit diesen Bereichen vergleichen, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Beachten Sie, dass Referenzwerte je nach Labor leicht variieren können. Wenn Sie unsicher sind, besprechen Sie Ihre Ergebnisse am besten mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.

Werte unter 8,7 mmol/L bei erwachsenen Männern und unter 7,4 mmol/L bei erwachsenen Frauen gelten als niedrig und können auf einen zugrunde liegenden Mangel, wie Eisenmangel oder Anämie, hinweisen. Wenn Ihr Ergebnis außerhalb dieser Bereiche liegt, ist es wichtig, es im Zusammenhang mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zu betrachten und gegebenenfalls mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt zu besprechen (Cleveland Clinic, 2022). 

Was verursacht hohe Hämoglobinwerte?

Dieser Abschnitt hilft Ihnen zu verstehen, was hinter einem erhöhten Wert stecken könnte. Die Ursachen reichen von vorübergehenden, lebensstilbedingten Faktoren bis hin zu zugrunde liegenden Erkrankungen, die weiter untersucht werden sollten.

Nicht-medizinische, reversible Ursachen

Einige Ursachen hängen mit Ihrem Lebensstil oder Ihrer Umgebung zusammen und können häufig rückgängig gemacht werden:

• Dehydrierung
  
• Rauchen
  
• Leben in großer Höhe
  
• Exposition gegenüber Kohlenmonoxid
  
• Einnahme bestimmter Medikamente (anabole Steroide oder Erythropoetin-stimulierende Mittel)

Zugrunde liegende Erkrankungen

In manchen Fällen kann ein hoher Hämoglobinwert mit einer Grunderkrankung zusammenhängen:

• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  
• Emphysem
  
• Angeborene Herzfehler
  
• Lungenfibrose
  
• Nierenkrebs
  
• Leberkrebs
  
• Polycythaemia vera (eine seltene Bluterkrankung)

Wenn Ihre Hämoglobinwerte über längere Zeit erhöht bleiben, ist es wichtig, dies mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt abzuklären, um die Ursache festzustellen und zu prüfen, ob eine Behandlung notwendig ist.

Quelle: Cleveland Clinic, 2022

Was verursacht niedrige Hämoglobinwerte?

Physiologische und lebensstilbedingte Ursachen

Mehrere alltägliche Faktoren können Ihren Hämoglobinwert beeinflussen:

• Ihr Körper produziert nicht genügend rote Blutkörperchen: Erkrankungen können die Fähigkeit Ihres Knochenmarks beeinträchtigen, ausreichend rote Blutkörperchen zu bilden
  
• Rote Blutkörperchen werden schneller abgebaut, als sie ersetzt werden können
  
• Blutverlust (z. B. durch Menstruation, Verletzungen, Krankheiten oder ein blutendes Geschwür)
  
• Ihr Körper kann Eisen nicht richtig aufnehmen
  
• Sie nehmen nicht genügend essentielle Nährstoffe auf: Ein Mangel an Eisen, Vitamin B12 und Vitamin B9 (Folat) kann die Produktion roter Blutkörperchen einschränken

Medizinische Ursachen

Bestimmte Erkrankungen können ebenfalls eine Rolle spielen:

• Lymphom (Krebs des Lymphsystems)
  
• Leukämie (Blutkrebs)
  
• Aplastische Anämie
  
• Perniziöse Anämie
  
• Multiples Myelom (Plasmazellkrebs)
  
• Myelodysplastische Syndrome
  
• Chronische Nierenerkrankung
  
• Antiretrovirale Medikamente
  
• Chemotherapie
  
• Blutendes Geschwür
  
• Vergrößerte Milz (Splenomegalie)
  
• Sichelzellanämie (erblich bedingte Bluterkrankung)
  
• Thalassämie (erblich bedingte Bluterkrankung)

Wenn Ihr Hämoglobinwert weiterhin abweicht, sollten Sie zur weiteren Abklärung Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt konsultieren.

Quelle: Cleveland Clinic, 2022

Welche Symptome und Risiken sind mit hohem Hämoglobin verbunden?

Menschen, die nach Symptomen eines hohen Hämoglobinwerts suchen, wünschen sich klare Antworten. Hier sind die häufigsten Anzeichen:

• Schwindel
  
• Leichte Blutergüsse oder Blutungen
  
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose)
  
• Müdigkeit
  
• Kopfschmerzen
  
• Gelenkschwellungen
  
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
  
• Gelbliche Augen oder Haut (Ikterus bei Erwachsenen)

Ein erhöhter Hämoglobinwert sollte ernst genommen werden. In manchen Fällen kann er auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, die behandelt werden muss. Selbst wenn keine eindeutige Ursache festgestellt wird, können dauerhaft erhöhte Werte das Risiko für Komplikationen wie Blutgerinnsel erhöhen. Deshalb ist es wichtig, auffällige Ergebnisse nicht zu ignorieren und sie weiter abklären zu lassen, wenn sie bestehen bleiben.

Quelle: Cleveland Clinic, 2022

Was können Sie tun, wenn Ihr Hämoglobinwert zu hoch oder zu niedrig ist?

Wenn Ihr Hämoglobinwert außerhalb des normalen Bereichs liegt, können Sie praktische Schritte unternehmen:

Beginnen Sie mit Selbstfürsorge:

• Trinken Sie ausreichend Wasser, um gut hydriert zu bleiben
  
• Hören Sie mit dem Rauchen auf oder reduzieren Sie es
  
• Passen Sie intensives Training bei Bedarf an
  
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eisen und Vitaminen

Wenn Ihre Werte weiterhin abweichen:

• Kontaktieren Sie Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt für weitere Untersuchungen
  
• Besprechen Sie mögliche Ursachen
  
• Befolgen Sie medizinische Empfehlungen oder Behandlungen, falls notwendig

Wenn Sie anhaltende Symptome haben, warten Sie nicht zu lange, um Hilfe zu suchen. Frühzeitiges Handeln kann einen großen Unterschied machen.

Quelle: Cleveland Clinic, 2022;  Cleveland Clinic, 2022

Wie können Sie Ihren Hämoglobinwert messen?

Mit einem Test von Homed-IQ können Sie relevante Marker, wie Nährstoffmängel, bequem von zu Hause aus überprüfen. Mithilfe eines einfachen Fingerstichs entnehmen Sie eine kleine Blutprobe und senden diese zur Analyse an ein zertifiziertes Labor.

Tests wie der Vitamin B12 (Holo-TC)-Test und der Folsäure-Test können Ihnen helfen festzustellen, ob ein Mangel an diesen essenziellen Nährstoffen Ihre Hämoglobinwerte beeinflusst. Ihre Ergebnisse werden anschließend sicher in einem persönlichen Online-Dashboard bereitgestellt, sodass Sie einen klaren Überblick über Ihre Gesundheit erhalten.

Auch wenn Sie keine Symptome haben, ist es ein wichtiger Schritt, Ihre Blutwerte zu kennen und so die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen.